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Consejos para evitar el Colapso
Abogado Luis Collado
Experto en Cobros, Embargos, Contratos Internacionales, Constitucion de Sociedades, Litigios Socios�, Experto Visados, Migración, Préstamos 24/7, Consolidacion de Deudas, Cancelaciones de Hipotecas y Renegociaciones de Deudas, Inversiones RD/USA, Divorcios, Negociaciones Internacionales
He leído diferentes libros, artículos, conversaciones y opiniones en una gama infinita de fuentes, incluyendo internet. Y entre las leídas, hay una cuyos créditos fundamentales corresponden a un libro sobre lectura intitulado TABE FUNDAMENTALS: Reading, creo que el texto es autoría de Steck- Vaughn. Cualquier error al respecto, disculpas anticipadas. En todo caso el tema no es original en sí mismo, aunque si varia la forma en que se aborda y desarrolla.
En efecto, todos sabemos de los efectos del estrés, y como este se define como el elemento más temible de nuestra época por la forma en que ataca nuestras emociones y la capacidad de reaccionar ante los problemas, el cambio de humor, la reducción del sistema inmunológico, caída del cabello, nerviosismos, ansiedad, etc., esto, que no es un enemigo o aliado fácil , y lo peor es que las estadísticas lo colocan como la principal causa de problemas emocionales, nerviosos, tensión y hasta de enfermedades psicosomáticas, incluyendo ataques al corazón, presión arterial…. De ahí el interés en manejarlo y tenerlo bajo control.
Entre las técnicas que se mencionan están : a ) No enfocarse en el pasado, y hacer lo mejor posible para manejar los problemas, sin olvidar que todos cometemos errores; b) Recordar que la mejor medicina es una sonrisa; c) Interactúa con otras personas que estén dispuestas a escucharte, y ayudarte a encontrar una solución a la posible causa de tu inquietud o conflicto, analizando los pros y contras; d) No exagerar preocupándote por las cosas cuando ello no va a contribuir en que el problema pueda minimizarse, o cuando estas no han sucedido o hay razones objetivas que así lo den a entender; e) Toma un tiempo de respiro para ti mismo, de todos modos el mundo no se detendrá porque tomes un tiempo para ti; f) Aprende a decir que NO…, pues como reza una frase de una gran obra clásica, una cosa es ayudar al buey, y otra es echarse su carga; f) Ejercítate físicamente, toma tiempo para reflexionar, disfruta de las cosas que tienes; y no te enfermes pensando por lo que quieres del mañana, ya mañana vendrá; g) Da gracias a ti mismo por lo que hayas alcanzado, no esperes a que sea otro quien reconozca tu esfuerzo.. Con el tuyo es el más importante… Ahhh, y no temas hacer cambios positivos en tu vida.
Experto en Cobros, Embargos, Contratos Internacionales, Constitucion de Sociedades, Litigios Socios�, Experto Visados, Migración, Préstamos 24/7, Consolidacion de Deudas, Cancelaciones de Hipotecas y Renegociaciones de Deudas, Inversiones RD/USA, Divorcios, Negociaciones Internacionales
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